яркая кожа лица

Советы и рекомендации для более яркой кожи

Иметь сияющую кожу каждый день — одно из общих желаний всех женщин, от подросткового до более старшего возраста. У каждого возраста есть свои особенности, но есть советы, которые подходят для всех. Вот некоторые из них.

Для сияющей кожи: очищенная

Расстройство пищевого поведения и повседневные привычки — одна из самых серьезных причин кожных проблем. Если вы употребляете слишком много алкоголя или употребляете слишком много сахара и сладостей, таких как шоколад, ваше лицо немедленно отключается: мешки, темные круги и менее подтянутая кожа, чем обычно. Поэтому время от времени в календаре вы начинаете неделю очищения: старайтесь в эти дни принимать очень жидкую и витаминную пищу, каждое утро выпивать два стакана теплой воды с лимоном натощак (и сохраняйте эту привычку), исключите сахар, алкоголь. а также соль.

Антиоксиданты

Вы можете начать с недели очищения и считать это здоровой привычкой: принимать большое количество воды (не менее 8 стаканов в день), в том числе в виде травяных чаев, и добавлять антиоксиданты. Среди них выберите биофлавоноиды, которые противодействуют свободным радикалам, например те, которые содержатся в зеленом чае, который легко принимать, и в экстракте виноградных косточек. Виноградные косточки содержат коллаген и ресвератрол (который также содержится в чернике), которые борются с признаками старения кожи.

Центрифугирование

Диета или нет, но для сияющей кожи хорошо иметь блендер или экстрактор, в котором собраны все полезные свойства овощей и фруктов в одном стакане: темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд и капуста, много сезонных фруктов, содержащих витамины C (например, цитрусовые), витамин E (миндаль) и помидоры, содержащие ликопин.

Здоровый отдых

Это не только хорошая привычка, которая предотвращает появление мешков и темных кругов, но и ночью наше тело проявляет все свои восстанавливающие свойства, которые видны прежде всего на коже.

Интенсивный скраб и увлажняющий крем

Никогда не забывайте отшелушивать кожу каждую неделю. Скраб помогает удалить мертвые клетки, освобождает поры, насыщает кислородом эпидермис и восстанавливает кровообращение. Есть много составов, которые можно приготовить дома. Просто откройте кладовую. После скраба всегда увлажняйте кожу: это правило нельзя нарушать.

Осветляющий крем

После всех советов, если вы действительно хотите сиять, как звезда, используйте осветляющий крем, который можно нанести на лицо. Просто используйте его после праймера вместо тонального крема, если он очень цветной, или наносите только на нужные места после пудры. Если хайлайтер в виде пудры, его следует наносить только после пудры.