Клубничная диета

Клубничная диета: выпустите воздух из живота и сбросьте 3 кг

Клубничная диета поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Сладкие, вкусные и богатые антиоксидантами, эти фрукты неожиданно представляют собой кладезь ценных веществ, полезных для похудения. Вопреки распространенному мнению, клубника содержит мало калорий, всего 30 на фунт продукта.

Как именно работает клубничная диета?

Легко сказать, достаточно регулярно вводить эту еду в свой рацион, чтобы за месяц сбросить до трех килограммов. Перед тем, как приступить к какой-либо диете, обязательно поговорите со специалистом, чтобы выбрать путь похудения, наиболее соответствующий вашим потребностям. Клубничная диета предполагает прием этой пищи на перекус, перекус или завтрак. Совет — всегда выбирайте органические, с более эффектным похудением; Лучше избегать незрелых, менее усвояемых и бедных питательными веществами.

Клубнику можно употреблять в виде абсолютного центрифугированного сока или с добавлением лимона: при этом концентрация витамина С увеличивается вдвое и брожение предотвращается. Вы также можете смешать их с яблоком и бананом в качестве детокс-закуски или съесть их с натуральным йогуртом. Единственное правило, которое следует всегда соблюдать: никогда не добавляйте сахар, он не только увеличивает потребление калорий, но и нейтрализует антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, и ставит под угрозу нашу линию.

Клубника не только стимулирует обмен веществ, но и очищает, обладает противовоспалительным действием и активирует антиоксиданты, уже присутствующие в организме. Короче говоря, с помощью этой диеты вы можете сбросить килограммы и спустить воздух из желудка, не жертвуя вкусовыми качествами. Введение этого фрукта в наш рацион приносит много других, ведь благодаря клубнике наш организм накапливает соли и витамины.

Кроме того, благодаря присутствующим в них волокнам после приема пищи возникает чувство переполнения желудка, что снижает чувство голода. Хорошая новость заключается в том, что клубнику также можно употреблять диабетикам, потому что содержащийся в ней сахар, левулоза, легко выводится из организма.

Клубника поистине панацея для нашего организма: она обладает мочегонным, утоляющим жажду и освежающим действием. Он уменьшает задержку воды и запоры, а также способствует диурезу, способствует дефляции и похуданию. Как обойтись без этого?