Диета с зеленым чаем

Диета с зеленым чаем

Диета с зеленым чаем позволяет очистить организм и сбросить до 5 кг всего за одну неделю. Это идеальный режим похудения для тех, кто хочет избавиться от лишних токсинов и активизировать обмен веществ, сжигая жировые подушечки. Диета с зеленым чаем пришла из Японии, где этот напиток употребляется в больших количествах и является отличным союзником для снижения веса.

Этот особый сорт чая на самом деле обладает многими свойствами. Он содержит большое количество антиоксидантов, полезных для противодействия действию свободных радикалов, помогает снизить уровень холестерина, регулирует работу почек и печени, а также активизирует обмен веществ, помогая сжигать жир. Недавнее американское исследование показало, что зеленый чай — идеальное решение для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов. Для экспертов на самом деле 5 чашек в день достаточно, чтобы потреблять до 80 калорий.

Секрет кроется в полифенолах, среди которых выделяется EGCG, активный ингредиент, который увеличивает термогенез, процесс, который позволяет удалить жировые подушечки и помогает очистить печень. Как работает диета с зеленым чаем? Чтобы сбросить до 5 килограммов в неделю, достаточно просто наслаждаться этим напитком каждый день.

День начинается с чашки прекрасного чая в сопровождении цельнозерновых и сезонных фруктов. Вы можете пить его горячим или холодным, а также употреблять в качестве закуски, когда почувствуете первые уколы голода перед обедом. Включите полезный напиток в другие приемы пищи, запивая его водой, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить пищеварение. Наконец, вы можете насладиться им перед сном, чтобы способствовать отдыху и очистке тела, снимая беспокойство и стресс.

Перед тем, как начать диету с зеленым чаем, важно обратиться к специалисту, который подскажет, подходит ли этот режим похудения для ваших нужд. Фактически, зеленый чай содержит теин, вещество, действие которого аналогично эффектам кофеина, способное стимулировать нервную систему. По этой причине он имеет некоторые противопоказания и не рекомендуется некоторым людям.